„Бубрези и гојазност – здрави стилови живота за здраве бубреге”

Процењује се да ће до 2025. године 18% мушкараца и преко 21% жена широм света бити гојазни, а 6% свих мушкараца и 9% свих жена широм екстремно гојазни. У просеку око 1 од 10 особа има неки степен хроничне бубрежне инсуфицијенције.
У Нишу, од болести бубрега болује: 2% одраслог становништва, 0,4% предшколске и 0,4% школске деце.
Хронична болест бубрега је озбиљно обољење које због значајних трошкова лечења, лошијег квалитета живота, скраћеног радног и животног века оболелих представља значајан јавноздравствени проблем. Хроничне болести бубрега чине скоро 1/3 болнички лечених особа и чак 84% смртних исхода од свих болести бубрега.
Правилна исхрана и физичка активност - једноставне превентивне мере могу да успоре напредовање болести бубрега, спрече компликације и побољшају квалитет живота.

Осам златних правила за смањење ризика за развој болести бубрега 
1. Будите физички активни!
2. Редовно контролишите ниво шећера у крви!
3. Контролишите крвни притисак!
4. Храните се правилно и одржавајте нормалну телесну тежину!
5. Узимајте довољне количине течности!
6. Престаните да пушите!
7. Не узимајте лекове који нису прописани рецептима!
8. Редовно контролишите бубреге уколико имате један или више фактора

Проверите свој ризик за болести бубрега 
• Имате ли повишени крвни притисак?
• Имате ли шећерну болест?
• Имате ли прекомерну телесну тежину?
• Имате ли више од 65 година?
• Да ли је било болести бубрега у вашој породици?
• Да ли сте малокрвни?